Vorbereitung

Vorbereitung des Raumes
Nehme dir die Zeit, den Raum, in dem du meditierst, aufzuräumen und im Anschluss mit einem entsprechenden Räucherwerk oder Raumspray energetisch zu reinigen. Entzünde eine Kerze.

Atem
Atme für einige Momente tief und gleichmäßig. Folge deinem Atem mit deiner ganzen Aufmerksamkeit.

Zentriere dich
Nimm dir Zeit dich zu sammeln und lasse die Ereignisse des Tages hinter dir.
Beabsichtige ganz gegenwärtig zu sein, ganz in deinem Körper zu sein, und ganz verbunden zu sein mit deiner Kraft. Siehe auch "Im Moment sein".

Reinigung des Raumes durch das Diamantene Licht der Wandlung
„Ich rufe herab das Diamantene Licht der Wandlung und bitte es, alle Energien in diesem Raum zu berühren und in das Licht des Christus zu erheben.“
Spüre, wie der Raum sich verändert.

Absicht
Beabsichtige, frei zu sein von allen Ablenkungen. Wähle dafür deine eigenen Worte.

Ausrichtung
Wahlweise rufe dann das Violette oder das Weiße Licht der Transformation in deine Gegenwart. Rufe es in dein Kronenchakra und weiter herab bis in das Wurzelchakra. Atme dabei das entsprechende Licht 3 - 4 mal bewusst in das jeweilige Chakra.
Spüre, wie deine inneren Kräfte ausbalanciert werden, deine Gedanken immer mehr zur Ruhe kommen, der natürliche Energiefluss sich wiedereinstellt und sich ein Gefühl von Frieden einstellt.
Hierbei ist es sinnvoll, der geführten Meditation "Sanat Kumara - Die Öffnung zum Höchsten Selbst" als Ergänzung regelmäßig zu folgen.

Erdenstern
Verbinde dich mit deinem Erdenstern. Lasse das Licht der Transformation durch alle deine Chakren in die Erde hinabströmen.
(ca. 30 ca, unterhalb deiner Fusssohlen)

Seelenstern
Verbinde dich mit deinem Seelenstern. Lasse die Liebe der Erde zu dir, in deinen Erdenstern bis in deinen Seelenstern und zu deiner Ich-Bin-Gegenwart emporströmen.
(ca. 3 Handbreit oberhalb deines Kronenchakras, auch 8 Chakra genannt)

Die Öffnung zum eigenen Licht
"Ich rufe herab das Licht, das ich bin."
Atme dann für einige Momente in dein Herz. Öffne dich für dein eigenes Licht.

Meditation
Spüre wie du beginnst, ganz in dir selbst zu ruhen. Beginne mit der Meditation.

...

Dank
Zum Ende der Meditation, danke allen anwesenden Energien für ihre Gegenwart mit deinen eigenen Worten.

Abschluss
Rufe zum Abschluß das Licht der Vollendung in deine Gegenwart. Bitte darum, dass alles was geschehen ist, nun vollendet ist. Wenn du möchtest, atme das Licht der Vollendung durch deine Chakren hinab. (Seelenstern, Kronenchakra, ..., Wurzelchakra, Erdenstern.)
Sei still. Warte bis sich alle Energien vollständig zurückgezogen haben.

Erlaube für die Vorbereitung ca. 10 - 12 Minuten, für den Abschluss ca. 3 - 5 min.

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